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「 今、悩んでいるあなたへ… 」

人はみんな悩みます。悩み事の大きさは人それぞれですが、悩みのない人は1人もいません。
けど、悩みがあるからこそ気づきがあり、人は成長していけるのです。
一人で悩んでいると、同じことを何回も何回も自問自答していませんか?
一人では、なかなか抜け出せない自問自答のループも、誰かに話すことで新たな気づきを得られることもあります。
よろしければ、ココロの専門家にお話をしてみませんか?
カウンセラーは、あなたのお話をただ聞くだけではなく、あなたのお話の中から、気づきのきっかけになりそうなことを優しく質問していきます。
あなたのココロのトビラをゆっくりと少しずつ開いて、初めの一歩を踏み出してみませんか?

こんな方におすすめ

○ 上司や部下とうまくいかない。
○ 他人の目が気になる。
○ 仕事をやめるかどうか迷っている。
○ 子どもが不登校・引きこもり状態である 。
○ 結婚や異性との交際に不安がある。
○ 他人には理解してもらえない悩みがある。

○ 生きる価値を見いだせない。
○ いつも自信がない、自分の性格が好きになれない
○ 人とのコミュニケーションが苦手。
○ 将来に漠然とした不安を感じる。
○ とにかく自分の気持ちを整理したい。
○ スピリチュアルな悩みがあり、誰にもいいだせない。

「 ココロのトビラカウンセリングとは?

ココロのトビラでは、 来談者中心療法 認知行動療法 再決断療法  交流分析  インナーチャイルドセラピー  ハートヒーリング などの手法を用いて、お客様のお悩みや心の状態にあわせて、カウンセリングをしていきます。

 * 来談者中心療法 

来談者中心療法とは、アメリカの心理学者であるカールロジャーズにより提唱されたものです。
カウンセラーは相談者の語る内容を傾聴し、事柄や感情を肯定的に理解し応答していく療法です。
相談者はカウンセラーとの会話の中で、ありのままの自分に気づきそれを受け入れて、統合された自己の中で再度問題を解決しようと決心をしていくことです。
カウンセラーは、相談者の自己成長力を信じ、相談者が自分自身で問題を解決出来るように、相手の心に寄り添い体験を尊重しながら援助していきます。

 * 認知行動療法 

1970年代にアメリカの精神科医アーロンベック氏の抑うつ研究から認知療法が提唱され、1990年代になると、様々な行動研究から発達した行動療法と統合され、認知行動療法として世界的に効果が実証されています。
認知行動療法とは、「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、認知に働きかけて、こころのストレスを軽くしていく治療法を「認知療法・認知行動療法」といいます。
認知には、何かの出来事があったときに瞬間的にうかぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。
「自動思考」が生まれるとそれによって、いろいろ気持ちが動いたり行動が起こります。
「人」は変えられませんが、「考え」は変えられます。
カウンセラーは、相談者の認知の歪みを一緒に確認して、心が楽になるように気づいていけるよう促します。

 * 再決断療法 

1970年代にアメリカのグールディング夫妻がTA(交流分析)とゲシュタルト療法を取り入れて考案した問題解決型の心理療法です。
再決断療法とは、人生脚本、つまり幼児期に作った自分の決断に基づいて構成された人生のパターンの束縛から脱け出して、より自由で創造的な生き方をするために、チャイルドの自我状態に戻って、決断をやり直し人生脚本を書き換えて行く精神療法ということになります。

 * インナーチャイルドワーク 

インナーチャイルドとは、「心の中にいる子供の頃の自分」という意味です。
子供の頃、親との関係で何らかのトラウマを抱えたまま大人になった人を「アダルトチルドレン」といいます。
アダルトチルドレンの方は、自分自身の生きにくさを埋めるため、様々な行為・物質・対人関係でうめようとしますが、この生きにくさは、子供の頃のトラウマを克服することでしか埋めることはできません。
誘導瞑想により、子供の頃の自分に戻り、子供の頃のトラウマを癒して、現在の問題を克服していくのが、インナーチャイルドワークになります。

 * ハートヒーリング 

ハートヒーリングとは、ベットに横になって頂き、深い瞑想状態に入るよう促すワークです。
瞑想中は、過去の出来事や様々なことが浮かんできます。そうすることで自分自身の過去のネガティブな出来事や気持ちを癒していきます。
過去の自分と向き合うカウンセリングがつらい時などに、組み合わせて行っていきます。

主なカウンセリングの詳細

鬱(うつ)

パニック障害

依存症

PTSD(心的外傷後ストレス障害)

強迫性障害

適応障害

Counselor

カウンセラー

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カウンセラー 小原 輝善

Counselor / Teruyoshi Obara

名前:小原 輝善(おばら てるよし)

■ プロフィール
○資格:心理カウンセラー、ヒーリングセラピスト、鍼灸マッサージ師、整体師
○出身地:岩手県
○血液型:O型
○家族:妻1人、ネコ1匹。
○動物占い:サービス精神旺盛なコアラ!!(ブラウン)
○趣味:読書、瞑想(マインドフルネス)、うちの猫と遊ぶこと♪
○好きな食べ物:スイーツ、パスタ。
○どんな性格:先生はいつも明るくて、穏やかな人だね。と言われます。

■ 初めまして、心理カウンセラー&ヒーリングセラピストの小原です。

 

私の心理カウンセラーになるきっかけは、私自身がものすごくネガティブな人間だったからです。
職場での人間関係でのトラブル、成績や売上が少しでも下がると、「給料が減るのでは?」「私のせいで売上が下がっているのでは?」とすぐに不安が出てきて、最悪なことばかり考えて余計不安を増幅していました。
そうしているうちに、「どうして私はいつもネガティブに考えてしまうのだろう?」
「どうしたら職場のスタッフと仲良くできるのだろう?」
と思うようになりました。

 

その思いが、日に日に強くなり「自分自身をもっと知りたい」「人間関係をもっと良くしたい」と思い、カウンセリングの学校に通いました。
学校では、様々なカウンセリングのテクニックと実践練習を繰り返し行いました。
カウンセラーの学校を卒業して、7年がたち、今ではたくさんのお客様や私の周りにいてくれる仲間と良好な関係を築いていけるようになり、
もっと沢山の方に、「心の仕組みがわかると、人はどんどん変わっていける。」

 

「あなたは悪くないんだよ。」
ということを伝えていけたらと思い、この仕事をさせて頂いております。

 

あなたにお会いできること、楽しみにしております。

■ 経歴
○2009年
日本心理カウンセラー養成学院の養成コース卒業。
ヒーリングスクール卒業。
○2010年
日本心理カウンセラー養成学院の実践コース卒業。

Price

料金

■ 面談カウンセリング

当店カウンセリングルームにて、お会いしてご相談をお伺い致します。
初回は、当店の説明やお客様情報のご記入をして頂き、お話しをお伺いしていきます。

初回 75分…¥9,000-
2回目以降 45分…¥6,000-
2回目以降 75分…¥9,000-

■ LINE 電話カウンセリング

お電話でのカウンセリングになります。
主に来談者中心療法行っていきます。

※ご予約後、クレジットカードまたは、お振込による先払い制になっております。
※前日または当日にLINE IDをメールでお知らせしますので、お友達登録をお願いします。

初回 45分…¥6,000-
2回目以降 45分…¥6,000-

■ ハートヒーリング

ベットに横になり、深い瞑想状態に導いていきます。
瞑想状態で自分自身とつながり、心と身体のバランスを調整し、リラックスするように促します。
ヒーリング中は、お身体には一切触れずに行います。
初回は、ハートヒーリングの説明と長めのヒーリングをおこないます。

60分…¥8,640-

■ フレンドトーキング

カウンセラーとしてではなく、友人のように気軽にお話しをお聞きするコースです。
あなたの秘密はしっかりと守る、信頼できる友人としてお話ししませんか?
※当店のご利用が、2回目以降の方が対象となります。
初めての方は、面談カウンセリングをお受け下さい。

2回目以降 60分…¥4,320-

飯田橋 7分 / 神楽坂 9分 道順コチラから
( 小原治療院 併設 )

ご予約&お問い合わせは

メールフォームにてご連絡ください。