| 治療とストレッチのアドバイスで高い効果
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治療とストレッチのアドバイスで高い効果

治療とストレッチのアドバイスで高い効果

腰痛には鍼とマッサージ。

首 肩 肩甲骨の裏、背骨の両脇の凝りというより筋痛を念入りにマッサージ。

マッサージも効果的ですが、それ以上に治療後のアドバイス・ゴムチューブを使っての腕肩のトレーニングをすると固まった筋がミシミシいいながら解れ軽くなります。

新宿区 男性 教師